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コメダのブログ
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明日の焼酎サワー350ml サントリー 炭水化物 5.25
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    20181109_2706296.jpg


    明日の焼酎サワーの図


    明日の焼酎サワー350ml
    サントリー
    炭水化物 5.25


    やっぱり焼酎系は糖質少なめですね✨
    お酒が飲みたい、けれども糖質は抑えたい🎵
    そういう私にピッタリです
    助かります❤


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    | コメダ | 糖質ダイエット | comments(0) | trackbacks(0) |
    納豆巻き セブンイレブン 炭水化物 35.2
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      20181109_2706302.jpg


      セブンイレブンの納豆巻きの図


      数あるコンビニの納豆巻きの中でもセブンイレブンのがお気に入りです☺
      ただ糖質はしっかりあるのでこれを食べるときは他の食事で糖質制限をしないといけないです😅


      納豆巻き
      セブンイレブン
      炭水化物 35.2


      1日の糖質摂取量を100弔鯡椣造砲靴討襪里35.2弔鮑垢薫くと残り64.8弔任后



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      | コメダ | 糖質ダイエット | comments(0) | trackbacks(0) |
      糖質制限365日経過 87kg 2018年10月18日
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        早いもので糖質オフの生活をスタートしてから1年が経過しました🎵
        一日の糖質摂取量を100グラム程度にするという比較的緩めの制限です✨
        以前と違い食べたいものを食べたいだけ体に入れていました。
        おかげさまで意識が変わっただけで1年前と比較して4キロ減量できてます❤
        これからも継続して目標値の75キロの体重に近づけていこうと思います✨
        最近ははじめの頃と比べると疎かになってる部分に自分でも気づきだしてます😅
        手帳にきっちっと毎食食べたものを記録してましたが、最近では3日分をまとめて書くようになってます😅
        多少なりと気持ちに緩みが出ると体重に直結するものだということも気付きました。
        ベスト減量体重はマイナス7キロでしたがここ最近では3キロもリバウンドしている有り様です😅

        年末年始に向けてもう一度初心に戻り減量に励んでいこうと思います✨ちなみに糖質制限1周年記念の本日の糖質摂取量はおおよそ80グラムです🎵
        炭水化物の誘惑に惑わされてもとりすぎないようにブレーキをかけられる自分でいようと思います✨

        糖質制限生活2年目は88キロスタートで行きます✨
        75キロ目標なのでマイナス13キロを目指して頑張ります



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        | コメダ | 糖質ダイエット | comments(0) | trackbacks(0) |
        カップヌードルナイスの糖質 驚異の低糖質を実現❗❗ 罪悪感無しってこう言うことだったのね❤
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          IMG_5825.jpg


          カップヌードルナイスのクリーミーシーフードの図


          糖質オフ生活する前は全然見向きもしませんでした
          ナイスって何だろう❔ともかすりも見向きもしてませんでした
          でも最近はお世話になってます❤

          と言うのは、驚きの低糖質のカップ麺だったのです☺


          IMG_5826.jpg


          糖質は驚きの19.6弔凌


          なんとも驚きの低糖質なカップラーメン🍜🍥
          驚異の20聴焚爾任❗
          しかも食物繊維が15.4👀‼
          ということは👀‼
          実質糖質は4.2👀‼

          しかも食べ堪えあり❗
          満足感もしっかりあります✨
          ただ販売されてるお店に限りがあります😅
          以外とコンビニに無いですよね😢
          私の周りだけなのでしょうが、いつもスーパーでこちらを調達してます

          その際に併せて、アジフライを買うんですね❗
          アジフライも低糖質なんですよね✨

          低糖質商品に熱心なローソンさんにはスナックコーナーにアジフライがラインナップされてます✨
          是非とも併せてカップヌードルナイスを陳列していただきたいですね🎵

          カップヌードルナイスのCMの罪悪感無しの意味がようやく伝わりました🎵
          凄いです、日清🎵
          これからもよろしくお願いします🙇⤵


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