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コメダのブログ
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カップヌードルナイスの糖質 驚異の低糖質を実現❗❗ 罪悪感無しってこう言うことだったのね❤
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    IMG_5825.jpg


    カップヌードルナイスのクリーミーシーフードの図


    糖質オフ生活する前は全然見向きもしませんでした
    ナイスって何だろう❔ともかすりも見向きもしてませんでした
    でも最近はお世話になってます❤

    と言うのは、驚きの低糖質のカップ麺だったのです☺


    IMG_5826.jpg


    糖質は驚きの19.6弔凌


    なんとも驚きの低糖質なカップラーメン🍜🍥
    驚異の20聴焚爾任❗
    しかも食物繊維が15.4👀‼
    ということは👀‼
    実質糖質は4.2👀‼

    しかも食べ堪えあり❗
    満足感もしっかりあります✨
    ただ販売されてるお店に限りがあります😅
    以外とコンビニに無いですよね😢
    私の周りだけなのでしょうが、いつもスーパーでこちらを調達してます

    その際に併せて、アジフライを買うんですね❗
    アジフライも低糖質なんですよね✨

    低糖質商品に熱心なローソンさんにはスナックコーナーにアジフライがラインナップされてます✨
    是非とも併せてカップヌードルナイスを陳列していただきたいですね🎵

    カップヌードルナイスのCMの罪悪感無しの意味がようやく伝わりました🎵
    凄いです、日清🎵
    これからもよろしくお願いします🙇⤵


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    | コメダ | 糖質ダイエット | comments(0) | trackbacks(0) |
    糖質制限生活 35日経過
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      順調に糖質制限生活を送ってます😁
      35日経過しました

      1日の糖質摂取目安を約100gで遣り繰りしてます☀
      1食あたり30gの糖質の食事にとにかく気を付けてます✨

      食べていいものと避けるものの分別がついてきました✨
      成分表を見てから口にするようにいつの間にかクセがつきました✨
      ちょっとマニアックになりつつあるかも😁

      大好きなラーメンでしたが中華麺の糖質量を見たらビックリして摂取を控えようと思いました(汗)
      なんと❗一般的な中華麺の生タイプだと130g、糖質69.7g❗❗❗
      これにライスやチャーハン付けたら軽く120gオーバー(汗)
      一食で現在糖質制限の生活の1日分の摂取量なんです😅

      お気に入りの糖質制限の食事メニューも開発できてきてます。
      慣れると糖質制限が楽しくなってきますね✨




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      | コメダ | 糖質ダイエット | comments(0) | trackbacks(0) |
      今さらですが 糖質制限 生活中の私が気づいたこと、、、
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        糖質制限中の私は気付いた✨


        糖質は採りすぎてはいけない❗

        なぜなら糖質を採ると余計に糖質が欲しくなるからです❗


        ラーメンを食べるとライスが欲しくなる❤

        ハンバーガーを食べると1個といわず2個3個4個と数限りなく食べたくなる❤

        私の口癖は食べたのに食べた気がしない❤

        これはまさに糖質に依存している成果でしょう❤


        いまは糖質制限の生活の身なので1日に採っていい糖質を100陳度としてます☺

        糖質制限していてもハンバーガーは食べたい✨

        どうしても食べたい✨

        どうしても食べたいから考えてみた☀

        大したことではないですが、


        1食にハンバーガー🍔1個なら取り入れてはいいのではという仮説をたててみた

        毎日でもハンバーガーを食べたい✨


        さっそくマクドナルドのホームページにアクセスして糖質をチェックしました❤


        マクドナルドのメニュー



        ビックリマック

        炭水化物 41.9

        食物繊維 2.9

        糖質 39.0



        ハンバーガー

        炭水化物 30.2

        食物繊維 1.6

        糖質 29.6



        新作のデラックスチーズビーフ

        炭水化物 35.2

        食物繊維 2.6

        糖質 33.6



        今回わかったことはマクドナルドにおいてハンバーガーが大きかろうと小さかろうと糖質は差ほど変わりがありませんでした☀


        でも勿論毎日ではなく10日に一度などにするように制限を意識する条件付きで🎵


        私が糖質制限をする前の1食のメニューで糖質を計算してみました

        ハンバーガー 3個 29.6帖滷蓋 88.8

        ビックマック 1個 39.0帖滷姥 39.0

        1食の糖質合計 127.8


        これにコーラやジュースで頂きますから更に糖質は高いですね😅


        なんと❗1食の食事でいま制限している1日合計を越えてます😅

        20年近くそんな食事を採っていたら太りますよね😅

        20年の蓄積をそこ数ヵ月で痩せてみようと思った自分が恥ずかしくなってきました(汗)


        年単位で気長に減量をしていこうと決意した日でした✨


        結論は10日1個ならハンバーガーやサンドイッチを採ってもいい❗

        その1個は30珍宛紊砲垢襪茲Δ飽媼韻垢訃魴鑄佞として✨



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        | コメダ | 糖質ダイエット | comments(0) | trackbacks(0) |
        糖質制限生活 29日経過 〜 マイナス4kg減量 〜
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          マクドナルドⓂ🍔🍟がアメリカンシリーズ第2弾を発表しましたね。
          今回評判の良さをあちらこちらで聞きます😅

          しかし私は糖質制限の生活をはじめてからマクドナルドには立ち入っておりません❗結構頑張って我慢してます😂

          炭水化物を朝昼晩の食事3食でたっぷり摂っていた生活をやめてから1ヶ月を前にしてマイナス4.2キログラム減量できました✨

          炭水化物を全く摂らないというのではなく一日に採っていい糖質を3食合計100弔魃曚┐覆い茲Δ法⊃事のメニューに気を付けてます☀





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