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コメダのブログ
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糖質制限生活 22日経過 〜 マイナス3kg減量 〜
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    早いもので糖質制限の生活をはじめてから20日以上経過しました🎵

    パン麺、ご飯を口にしない生活にはじめは馴染めませんでしたが、なんとか継続できています。

    アルコールはまだやめられないので制限はしない毎日です✨
    ただし口にしていいアルコールはウイスキーとビールであれば糖質0を売りにしている商品を選ぶようにしてます☺

    結果的には約3kg減量できている状況です✨
    11月9日時点で88.5kgです❗
    運動もしてないのに、
    アルコールも毎日とってるのに、
    減り続けてます✨

    ただ炭水化物や糖質の多いものを日常の食生活で取らない気づかいだけやってます。
    食事代はコンビニや定食屋さんで買った方が圧倒的にお値打ちですが、この点はこだわって取り組んでいます。

    辛いのはハンバーガーやサンドイッチが食べれないこと(涙)
    75kgを達成した時はご褒美として口にしようと思いますがいつのことでしょうか☺

    引き続き低糖質生活をやっていこうと思います☺




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