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コメダのブログ
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カツカレー @ サンロード 伊佐市大口
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    糖質制限の生活をはじめてから今日で50日が経過しました🎵

    はじめはパン麺ご飯を食べれないことが辛かったですが、慣れると以外にキツくなくなりました☺

    最近では自分で糖質欲求をコントロールできるようになりました🎵
    時にはハンバーガーやラーメンを食べます☺

    糖質を全く摂らないというタイプのダイエットではなく、
    とにかく朝昼晩、1日の糖質摂取目安を100弔砲垢襪海箸傍い鯢佞韻討泙☀
    ただ極力習慣的にパン麺ご飯を口にしないように意識はしてます😅
    今回気づいたことは炭水化物は食べれば食べるほどさらにさらに欲しくなる❤ということです❗
    この事に気付いたのでこれからも無理なく継続的に糖質制限を続けられそうです❗


    IMG_5625.jpg


    サンロードのカツカレーの図


    とっても美味しいカレーです✨
    豚カツもたっぷりトッピングされてますよ✨
    豚カツとカレーの相性抜群です✨


    糖質制限の生活をしていてもカレーライス時には食べます☺
    今回は明確な糖質量が出ておりませんが、推定で今回の摂取量を意識します✨

    ☆カツカレーの糖質量目安
    ご飯150 約55
    レトルトカレー 約20 ボンカレーなどを参考にしてます
    豚カツ 糖質 約5 衣分として
    糖質合計 80

    あくまでも個人的な見解です。サンロードさんの成分表示ではありませんので誤解されないようにしてください❗

    朝は糖質としては取ってません✨
    お昼に80弔鮴歇茲靴燭里韮影の糖質摂取目安の100弔ら差し引いて夜を20聴焚爾砲垢襪里任🎵

    必然的に食べていいメニューが絞られてきます☀
    さてさて夜のメニューを楽しみながら考えましょう🎵

    サンロードさん、大変美味しく頂きました🎵ごちそうさまでした



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